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冬季户外运动时间少，不少人会吃多，尤其过节，如果吃多了，不好消化，时常会引起内热，因此可以考虑吃一些凉性的食物，比如甘蔗等，另外白萝卜也不错。
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冬季户外运动时间少，不少人会吃多，尤其过节，如果吃多了，不好消化，时常会引起内热，因此可以考虑吃一些凉性的食物，比如甘蔗等，另外白萝卜也不错。