冬季户外运动时间少，不少人会吃多，尤其过节，如果吃多了，不好消化，时常会引起内热，因此可以考虑吃一些凉性的食物，比如甘蔗等，另外白萝卜也不错。
【本文为个人中医学习笔记，内容来源于中医书籍阅读与整理，仅用于中医文化与理论交流，不构成医疗建议或诊疗依据。涉及儿童健康问题，请务必咨询专业医师。】 我家宝宝半年前我发现他的情况属于积食，之前有些便秘我没当回事。 吃的东西这一块，基本都是在家里吃，也…
